Ein effektives und forderndes Training, teilweise auch mit Zusatzgeräten, für alle, die speziell ihre Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur kräftigen wollen. Das Kraft-Ausdauer-Programm mit Musik verhilft zu einer straffen und vitalen Figur.
Bauch und Rücken

Es werden Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes gelernt. Die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf die Körperhaltung aus.