Shotokan-Karate

Eine traditionelle Form des Karate-Do, des „Weges der leeren Hand“. Sie benutzt Block-, Schlag- und Tritt-Techniken, hinzu kommen Würfe, Hebel- und Fesselgriffe. Doch das Training umfasst nicht nur eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und konditionellen Fähigkeiten, sondern auch die Förderung von Entschlossenheit, Willen und "kämpferische Intelligenz". So lernen Sie, gefährliche Situationen schon im Ansatz zu erkennen und ihnen wenn möglich rechtzeitig aus dem Wege zu gehen. Im Notfall können Sie die erlernten Abwehrreaktionen abrufen und effektiv umsetzen