Große Erfolge erzielt man nicht einfach über Nacht. Sie benötigen gute Vor-
bereitung, regelmäßiges Training, Durchhaltevermögen und vor allem: Geduld!
Alle erfolgreichen Trainer empfehlen daher das Prinzip der kleinen Schritte: Gehen Sie erst einmal los, setzen Sie einen Fuß vor den anderen, machen Sie sich auf den Weg. Dokan steht Ihnen als Navigator mit dem Step-by-Step-System zur Seite. Damit Sie das Ziel nicht aus den Augen verlieren.
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09:30 - 10:35Bodypump
11:00 - 11:50Reha-Basis
15:00 - 15:45Kinderkarate
15:45 - 16:35Karate-Kyu
17:25 - 18:15Karate, Kata
18:15 - 19:15Reha-Plus Prävention
19:15 - 20:15Bodypump
20:20 - 21:30Yoga
Mo, Di, Mi, Fr09:00 - 22:00 Uhr
Do14:00 - 22:00 Uhr
Sa10:00 - 15:00 Uhr
So14:00 - 18:00 Uhr







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