Ein auf physiologischer Basis entwickeltes, hocheffizientes Training zur Gesundheitsprävention. Hier steht die multimuskuläre Aktivität unter Hinzunahme von Balanceschulung und Pflege der Bandscheiben und Gelenke in einer einzigartigen Herangehensweise im Mittelpunkt. Es werden Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung in Einklang gebracht.