Mitgliederstimmen

Kay, 21 Jahre
"Hallo, mein Name ist Kay. Ich bin 22 Jahre alt und bin auszubildender Gesundheits- und Krankenpfleger. Seit 2 Monaten trainiere ich nun im Dokan und ich bin schlichtweg begeistert. Sobald man die Tür dieses Fitness - Studios betritt, taucht man in eine sowohl sportliche als auch familiäre Atmosphäre ein. Dieser Sportclub zeichnet sich durch viele Dinge aus, wie z.B.: qualifiziertes Personal, spannende und abwechslungsreiche Trainingskonzepte - welche individuell auf mich zugeschnitten sind, ein umfangreiches Kursanbebot (Karate, Dance, Bodypump, Bodycombat, Yoga, Reha-Sport u.v.m.). Jeder Mitarbeiter übt seinen Beruf hier mit Leidenschaft aus und genau dass ist es, was mich überzeugt. Jedem, der für sein Geld Qualität und Professionalität haben möchte, kann ich den Dokan - Sportclub nur ans Herz legen. Vergesst Dumping - Sport und Fitness - Ketten, kommt zu DOKAN.
Ein Konzept das funktioniert."
Kay Glänzel
Ein Konzept das funktioniert."
Kay Glänzel

Katrin, 40 Jahre
"Während des vierwöchigen Kurses verlor ich nicht nur die angestrebten vier Kilo, sondern sogar ein halbes Kilo mehr und gewann so die Erkenntnis, dass abnehmen gar nicht so schwer ist, wie ich befürchtet hatte. Ich erlebe eine völlig neue Lebensqualität!"

Karin, 55 Jahre
"Ich startete mein Fitnessprogramm im Januar 2009 mit der Teilnahme am Myline-Kurs. Durch die Ernährungsumstellung und die Tipps von Fitnessberater Matthias Schröder und dem von Fitnessberaterin Frauke Reichert zusammengestellten Programm, habe ich innerhalb von eineinhalb Jahren 35 Kilo abgenommen."

Nadin, 30 Jahre
"Mit Hilfe des Sports und meiner Ernährungsumstellung habe ich bis April 2010 unglaubliche 15 Kilo abgenommen! Die Freude an der Bewegung bringt mir noch mehr Lebensfreude, mehr Ausdauer, 100 Prozent Energie und einen Kick für`s Selbstbewusstsein. Einfach mitmachen, genießen und nie wieder loskommen!"

Beate, 42 Jahre
"Ich hatte es wirklich nötig. 112 Kilogramm, schmerzende Gelenke, Bluthochdruck und mangelndes Selbstvertrauen sprachen dafür. Am 15. März startete ich mit dem Myline-Kurs. Mit Erfolg! Neun Monate später, 33 Kilogramm leichter, mit guten Blutdruckwerten, mehr Lebensfreude und weiteren kleinen Zielen vor Augen sage ich dem gesamten Dokan-Team - danke".
Anne, 49 Jahre
"Es gefällt mir gut bei euch, das Training an den Geräten, wie auch die Wirbelsäulengymnastik tun mir sehr gut, auch wenn der Rhythmus (2x wöchentlich, idealerweise 3x wöchentlich), für mich schon etwas gewöhnungsbedürftig ist. Die Trainerinnen Frauke und Janina sind klasse, besonders Janinas Lust an der Bewegung und Freude an der Körperarbeit wirken ansteckend. Meine Physiotherapeutin ist auch voll des Lobes bezüglich der verbesserten Haltung in so kurzer Zeit (3 Wochen)!
Überraschung: die Bewegung tut mir auch seelisch sehr gut! Schön!
Berlin, 22.09.2011
Petra, 43 Jahre
"Liebes Dokan-Team!
8 Wochen Myline-Kurs und Sport mit gaaanz vielen Schweißperlen liegen hinter mir. Widererwartend bin ich nicht verhungert ... und unglaublich, es passen viele meiner Sachen wieder!
Ich muss ehrlich gestehen, dass meine Erwartungen übertroffen wurden. Für die noch ohne entschlossene „Myliner“: Ich habe 5 kg abgenommen und tragen jetzt wieder Größe 40.
Ihr als Dokan-Team spiegelt Freude, Freundlichkeit und Kompetenz - das tut richtig gut!
Der Kursplan ist vielfältig und ich werde mal schauen und ausprobieren!"
Petra
15:30 - 16:15Spiel & Beweg.
16:15 - 17:00Karate
17:00 - 17:50Dance
17:50 - 18:40Karate-Kumite
18:40 - 19:30Dance
19:30 - 20:25Bodycombat
20:25 - 21:25Karate
Mo, Di, Mi, Fr09:00 - 22:00 Uhr
Do14:00 - 22:00 Uhr
Sa10:00 - 15:00 Uhr
So14:00 - 18:00 Uhr







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